Rabe de brócolis assado e Radicchio com limão

Rabe de brócolis assado e Radicchio com limão
Rabe de brócolis assado e Radicchio com limão podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 7g de gordura, e um total de 98 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.49 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de sal, limão, pancetta fina e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, que é sólido. Tentar Salada de rabe, cenoura e Radicchio de brócolis, Salada Rabe De Brócolis, Cenoura E Radicchio, e Brócolis E Brócolis Rabe Com Pimentão Vermelho Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Enxágüe e escorra o rabe de brócolis; corte diagonalmente em comprimentos de 2 polegadas. Enxágüe e escorra radicchio; núcleo e corte a cabeça longitudinalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura. Enxágüe e seque o limão; corte ao meio longitudinalmente, depois corte finamente transversalmente, descartando as pontas e as sementes.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor
2
Em uma assadeira de 12 por 17 polegadas, misture brócolis rabe, radicchio, limão, azeite, pancetta e 1/4 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
2 Cebolas Roxas Picadas2 Cebolas Roxas Picadas
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
3
Transfira metade da mistura para outra assadeira de 12 por 17 polegadas e espalhe a mistura em ambas as panelas.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
4
Asse em forno normal ou de convecção 400 até que o rabe de brócolis fique macio quando perfurado e o radicchio murcha, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
5
Adicione sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde46
Revista