Rabe de brócolis com salsicha italiana doce

Name: Rabe de brócolis com salsicha italiana doce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 Quilograma rabe de brócolis (cerca de 3 cachos médios), aparado; 5 dentes de alho, picados; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) links de salsicha italiana doce, cortados em pedaços de 1 polegada; 5 (inverno) azeite extra virgem

Brócolis Rabe com salsicha italiana doce é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal acompanhamento. Esta receita serve 8 e custa US $2,04 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 36g de gordura, e um total de 412 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue azeite, dentes de alho, linguiça e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Salsicha italiana e brócolis Rabe, Orecchiette Com Salsicha Italiana, Rabe De Brócolis E GAR Crocante, e Pizza de prato fundo com salsicha italiana e brócolis Rabe para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o brócolis rabe em pedaços de 3 polegadas de comprimento. Cozinhe em uma panela grande de água fervente com sal (3 colheres de sopa de sal por 6 litros de água), descoberto, até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Pote

Escorra e enxágue em água fria para parar de cozinhar. Esprema o excesso de água de punhados de brócolis rabe.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Agua

Enquanto isso, Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Grelhe a linguiça em uma assadeira de 4 lados a 3 a 4 polegadas do fogo, virando ocasionalmente, até ficar cozido, cerca de 5 minutos. Mantenha quente, coberto.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto as grelhas de salsicha, aqueça o óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar, depois cozinhe o alho, mexendo, até ficar perfumado, mas não dourado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Separe o brócolis rabe e refogue em óleo de alho até revestir com óleo e aquecer, cerca de 4 minutos. Junte a salsicha.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

óleo De Alho

Salsicha

Oleo

Brócolis rabe pode ser cozido 1 dia à frente e refrigerado.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Equipamento

Pote

Frango

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Quilograma

rabe de brócolis (cerca de 3 cachos médios), aparado 5

dentes de alho, picados 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

links de salsicha italiana doce, cortados em pedaços de 1 polegada 5(inverno)

azeite extra virgem

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são minhas principais opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Caposaldo Chianti. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.