Ragoût Vegetal

Name: Ragoût Vegetal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível corações de alcachofra (4 corações ou uma pequena jarra) em salmoura, drenados e esquartejados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de espinafre do bebê desfiado; 2 grande cenouras, em fatias finas; 2 opinião aipo, fatiado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja cortados ao meio; 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas frescas picadas de estragão (cerca de 5 raminhos) ou 1 colher de chá de estragão seco; 2 cravo alho, descascado e picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão verde, cortado em comprimentos de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) cebola picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de tomate (ou caldo de legumes); 1 pimentão vermelho ou amarelo, cored, semeado e picado

Ragoût vegetal pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 6g de gordura, e um total de 161 calorias. Para $1.65 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem corações de alcachofra, pimentão, feijão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal e vegano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Ragoût Vegetal Toscano, Alabote Com Guisado Vegetal, e Ragout Vegetal Do Jardim.