Ragu De Outono

Ragu De Outono
O ragu de outono pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 323 calorias, 16g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.38 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Vá até a loja e pegue bulbo de erva-doce, pimenta, salsicha de frango de maçã e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ragu Vegetal De Outono, Ragu de Outono Com Legumes Assados, e Ragu vegetal de outono com Polenta macia para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Cozinhe a cebola em óleo 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione a abóbora e a erva-doce. Cozinhe 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a erva-doce esteja dourada.
Ingredientes que você precisará
FunchoFuncho
EsmagarEsmagar
3
Corte cada Linguiça ao meio no sentido do comprimento e depois em pedaços de 1/2 de polegada.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
4
Adicione a salsicha e o caldo à mistura de abóbora.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
EsmagarEsmagar
CaldoCaldo
5
Aqueça até ferver; reduza o fogo para baixo. Cubra; cozinhe 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
6
Junte o feijão, a sálvia picada, o sal e a pimenta. Cozinhe 2 a 3 minutos a mais ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
FeijaoFeijao
SageSage
7
Decore com folhas de sálvia.
Ingredientes que você precisará
SageSage

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde40
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