Ragu vegetal de verão com molho de Curry exótico

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o ragu de vegetais de verão com molho de Curry exótico. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 23g de gordura, e um total de 647 calorias. Esta receita vegana serve 4 e custos $4.04 por porção. Esta receita é típica da culinária indiana. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, suco de cenoura, berinjela e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a maçã granny smith, você pode seguir este prato principal com o Fácil Batata Frita com manteiga de amendoim Granola + tipo Granola Giveaway como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Ragu vegetal de Verão, Codorna com aveia doce e ragu vegetal de Verão, e Bife de lombo grelhado com ragu vegetal de Verão e batatas fritas.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo emgrande panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Addonion, cenoura, capim-limão e gengibre; salteaté ligeiramente amolecido, mas não marrom, cerca de5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Elixir G

Gordura De Porco

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione a maçã e o curry em pó; refogue até que os vegetais estejam macios, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Adicione o restante 2 colheres de sopa de óleo, depois farinha e mexa 1 a 2 minutos. Gradualmentedespeje em suco de cenoura; leve para ferver, batendoconstantemente. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe descoberto até que o molho esteja levemente espesso e reduzido a generosos 2 1/2 xícaras,cerca de 20 minutos. Coe o molho através do finestrainer definido sobre a tigela, pressionando os sólidos para extrair o máximo de líquido possível; discardsolids no filtro. Tempere a gosto Comal e pimenta moída na hora. Faça à frente: o molho de Curry pode ser feito 1 dia à frente. Coolslightly. Cobertura; frio. Rewarm antes de usar.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Sumo De Cenoura

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Pré-aqueça o forno a 400 & def; F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque os cubos de berinjela em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione 3 colheres de sopa de óleo e misture para revestir; polvilhecom sal.

Ingredientes que você precisará

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Espalhe cubos de berinjela em mesmocamada em uma assadeira grande com aro. Tosssquash e restantes 2 colheres de sopa de óleo emsem uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Espalhe a abóbora em uma camada uniforme em outro grandefolha de cozimento em miniatura. Asse até que a berinjela squashand fique dourada e macia, virando ocasionalmente, cerca de 25 minutospara abóbora e 40 minutos para berinjela.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Retire as assadeiras com vegetaisdo forno e reserve. Encha o arco grandecom água e gelo. Cozinhe o feijão em grandepot de água fervente com sal até ficar crocante, 2 a 4 minutos, dependendo do tamanho designifica. Usando pinças, transfira o feijão para a água gelada para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Coberturas, Opcional

1 Onça De Licor De Fusão X-Rated

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Dreno. Mantenha boilingwater na mesma panela; adicione milho. Cozinhe atéo milho é apenas macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Draincorn. Deixe esfriar um pouco.

Corte os grãos das espigas de milho; descarte as espigas. Faça à frente: Vegetaispode ser feito 4 horas à frente.

Combine todosvegetais em uma assadeira grande com aro.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Deixe repousar à temperatura ambiente.

Pré-aqueça o forno a 400 ° F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Misture os garbanzobeans em vegetais; asse até aqueceratravés de cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Misture os legumes quentes e a currysauce quente em uma tigela grande. Tempere a gosto comsal e pimenta. Misture a rúcula e o manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Peitos De Frango Assados

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Despeje um vermelho claro, como o

Franz Gojer 2007 "Glögglhof" St. Magdalener

Rondell (Itália, $28).

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Gordura De Porco

Ingredientes

Dose:

33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

Milho doce, pretzels adicionais e biscoitos de chocolate recheados com creme oval (inteiros e triturados)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

(embalado) rúcula 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco rasgado 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido 1pequeno

cenoura, descascada, picada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de cenoura fresco 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

curry em pó (de preferência Madras)4

espigas de milho, descascadas 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

berinjelas (cerca de 2 médias), descascadas, cortadas em cubos de 1 polegada 1

Gengibre fresco com casca de 1 polegada, em fatias finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pequena avó Smith maçã, descascada, finamente picada (cerca de 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijões verdes, verts de haricots, e / ou feijões amarelos da cera, aparados, cortados em comprimentos de 2 polegadas 1talo

capim-limão, picado grosseiramente e batido com malho de carne para achatar ligeiramente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola pequena, picada (cerca de 53 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

óleo vegetal, dividido 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

squash de Verão sortido (como abobrinha, crookneck amarelo e pattypan), cortado em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Você poderia tentar Pratsch Organic Gruner Veltliner. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.