Raid-the-storecupboard side

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Se você tem aproximadamente 25 minutos para passar na cozinha, Raid-the-storecupboard side pode ser um espetacular sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano receita para tentar. Uma porção contém 232 calorias, 15g de proteína, e 1g de gordura. Para $1.19 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Esta receita é apreciada por 10 foodies e cozinheiros. É trazido a você pela BBC Good Food. Se você tem salsa, cebola, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 97%. Tentar Arroz Raid-the-fridge, Invasão Da Despensa: Nachos, e Storecupboard rarebit para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande com 3 colheres de sopa de óleo de alcachofra. Frite a cebola e o alho até ficarem macios e dourados, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Despeje o passata e o vinho (se estiver usando). Cozinhe por cerca de 5 minutos até engrossar.
Ingredientes que você precisará
PassataPassata
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
3
Escorra as alcachofras e junte as ervilhas e as favas. Cozinhe delicadamente por 5 minutos. Coloque em uma tigela de servir, espalhe com salsa e regue com um pouco de óleo de alcachofra extra, se quiser.
Ingredientes que você precisará
FavaFava
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde83
Revista