Ratatouille Tabbouleh Salad

Ratatouille Tabbouleh Salad
Ratatouille Tabbouleh salada pode ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 136 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.22 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 32 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue sal, cebola, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Ratatouille Ratatouille (Thomas Keller's Confit Byaldi), Salada Tabbouleh, e Salada Tabbouleh.

Instrucao

1
Em tigela média, coloque bulgur e 1/2 colher de chá do sal.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Despeje água fervente sobre bulgur; deixe repousar 1 hora.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
3
Escorra qualquer líquido restante da bulgur.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
4
Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Adicione abobrinha, abóbora amarela, cebola, tomate e 1/2 colher de chá de sal; cozinhe cerca de 6 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Abóbora AmarelaAbóbora Amarela
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Em tigela grande, misture a mistura de vegetais, bulgur, salsa, vinagre e restante 1/2 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
BulgurBulgur
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde25
Revista