Receita de feijão Pinto, Quinoa e arroz selvagem

Name: Receita de feijão Pinto, Quinoa e arroz selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate em cubos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de tomate (caseiro ou jarred); 2 (pode ser ou desnatado) Chile pó ou flocos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas quinoa cozida, quente ou à temperatura ambiente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz selvagem cozido, quente ou à temperatura ambiente (ou substituir arroz integral ou quinoa); 36 Ruibarbo picado fresco ou congelado 6 tortilhas de farinha de 9 ou 10 polegadas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca picada ou coentro; 2 cravo alho, picado; 1 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão pinto, drenado e enxaguado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cheddar ou monterey jack desfiado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 pequeno cebola picada; 1 pimentão vermelho, picado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha picada; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal marinho e pimenta preta moída na hora, a gosto; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme azedo (opcional)

Feijão Pinto, quinoa e receita de envoltório de arroz selvagem podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.68 por porção, receita capas 52% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 50g de gordura, e um total de 1312 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue coentro moído, cebola, quinoa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Esta receita é apreciada por 62 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é incrível. Tentar Arroz Do Sudoeste E Salada De Feijão Pinto, Arroz Selvagem Da Califórnia E Repolho De Carne Com Queijo Ricota Crocante, e Receita De Arroz Frito Selvagem para receitas semelhantes.