Refogado de macarrão coreano

Name: Refogado de macarrão coreano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Coreanas, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açúcar ou néctar de agave; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bok choy (3-4 baby bok choy), fatiado fino; 113 pimenta habenero soba de trigo mourisco (um pacote, quebrado ao meio); 1 Oreos Recheados Duplos alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gochujang; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de feijão mungo; 1 cebola, cortada em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio misturado com 2 colheres de sopa de água; 227 pimenta habenero tofu firme, cortado em cubos pequenos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abóbora amarela, cortada ao meio longitudinalmente e fatiada de 1/8 de polegada de espessura

O refogado de macarrão coreano pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção contém 371 calorias, 23g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $3,36 por porção. É um muito caro receita para os fãs de comida coreana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem alho, gochujang, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o trigo mourisco, você pode seguir este prato principal com o Crepes De Trigo Mourisco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é incrível. Tentar Japchae Vegetal Coreano (Macarrão Frito), Sésamo Steak Stir Fry, e Carne e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione o soba e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem.

Escorra e enxágue brevemente com água fria. Reservar. Enquanto a massa estiver cozinhando, prepare o tofu e os vegetais. Pulverize uma frigideira antiaderente grande ou wok levemente com óleo e aqueça-a sobre um queimador médio-alto. Quando estiver quente, adicione o tofu em uma única camada. Cozinhe até dourar no fundo e adicione a mistura de molho de soja/água e o óleo de gergelim de 1/8 colher de chá. Vire os cubos de tofu e cozinhe até que o líquido ferva.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire da panela e reserve.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a abóbora e a cebola à frigideira e frite até que a abóbora esteja apenas começando a ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o bok choy, o alho e 2 colheres de sopa de água, mexa bem e cubra. Cozinhe até bok choy murchar, mas ainda verde brilhante, apenas alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Alho Goya®

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione os brotos de feijão e cozinhe, coberto, mais um minuto. Em uma tigela pequena, misture o gochujang, água, açúcar e óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

3 Gotas De Molho De Soja

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Gochujang

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione aos legumes e mexa bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Adicione o tofu e o macarrão aos legumes e misture bem para distribuir uniformemente. Cozinhe até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Receita Pizzocheri

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Sirva com gochujang adicional, que pode ser diluído com água e um pouco de óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Gochujang

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açúcar ou néctar de agave 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

bok choy (3-4 baby bok choy), fatiado fino 113pimenta habenero

soba de trigo mourisco (um pacote, quebrado ao meio)1Oreos Recheados Duplos

alho, picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gochujang 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

brotos de feijão mungo 1

cebola, cortada em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pitada de sementes de gergelim branco 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio misturado com 2 colheres de sopa de água 227pimenta habenero

tofu firme, cortado em cubos pequenos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara de cevada perolada branca 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

abóbora amarela, cortada ao meio longitudinalmente e fatiada de 1/8 de polegada de espessura

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Coreano. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. As gravações de campo Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parecem uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.