Refogado De Milho Fresco

Name: Refogado De Milho Fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho fresco cortado de espiga (cerca de 2 orelhas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada; 1 Oreos Recheados Duplos ¼ xícara cheia de farinha; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) diced pimiento; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? Refogue de milho fresco pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 2. Para 84 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 3G de gordura, e um total de 93 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sal, cebola, água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 29%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Refogue fresco do milho e do Zucchini, Refogado De Milho Fresco De Verão, e Refogue o milho fresco com Bacon e cebolinha.

Instrucao

Cubra uma pequena frigideira antiaderente com spray de cozinha; adicione margarina.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio-alto até a margarina derreter.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Adicione a cebola e a pimenta; refogue 2 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o milho e a água aos vegetais na frigideira, mexendo bem. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos, mexendo sempre. Descubra e adicione pimiento e sal. Cozinhe 1 A 2 minutos ou até que o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas