Refogado Simples De 15 Minutos
O refogado simples de 15 minutos é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável hor d'oeuvre. Uma porção contém 104 calorias, 7g de proteína, e 6g de gordura. Para 50 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 15. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue molho asiático de gergelim, molho de churrasco original, cenouras e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Rápido 10 Minutos Camarão Teriyaki Refogado, Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes, e Sesame Steak Stir Fry para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma frigideira antiaderente grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione a carne de porco e as cenouras; cozinhe 5 min., mexendo ocasionalmente.
Junte o molho e o molho de churrasco; frite 5 min. em fogo médio ou até que as cenouras estejam crocantes-macias.
Adicione ervilhas de neve; cozinhe 2 min. Cubra com amendoim.