Reforma Do Pão De Carne Mais Saudável

Reforma Do Pão De Carne Mais Saudável
Reforma de Pão de carne mais saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.9 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 14g de gordura, e um total de 304 calorias. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue o molho worcestershire, frango moído, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pão De Carne Salgado (Makeover), South Dakota Meat Loaf Makeover, e Parmesão de frango frigideira mais saudável e uma chance de ganhar $ 50.000 reforma da cozinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 350 ° F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio alto.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione a abobrinha, a cebola e o alho.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
AlhoAlho
CebolaCebola
4
Polvilhe com sal e pimenta. Refogue por cerca de 5 minutos ou até que as cebolas estejam amolecidas. Reserve a mistura para esfriar.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CebolaCebola
5
Em uma tigela, misture todos os ingredientes do bolo de carne, incluindo a mistura de vegetais resfriada, com uma boa pitada de sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Molde em um pão em um vidro pulverizado ou untado 9x13, assadeira.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
7
Em uma tigela pequena, misture o ketchup, o molho Worcestershire e o açúcar mascavo.
Ingredientes que você precisará
Molho WorcestershireMolho Worcestershire
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
8
Pincele a mistura por todo o pão.
9
Asse o bolo de carne no centro do forno descoberto por 50 a 60 minutos. Você saberá que é feito quando um termômetro instantâneo inserido no centro do pão atinge 74°.
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde23
Revista