Refried Bean Tostadas

Refried Bean Tostadas
Precisa de um vegetariano hor d'oeuvre? Tostadas de feijão frito podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 6. Para $2.18 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 562 calorias, 20g de proteína, e 31g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de tomate, alface, feijão frito vegetariano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os abacates, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Abacate De Coco como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Refried Bean Tostadas, Refried Bean e Guacamole Tostadas, e Smoky Refried Bean Tostadas.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande e sem graxa, cozinhe tortilhas por 1-2 minutos de cada lado ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Remova e reserve.
3
Na mesma frigideira, refogue os cogumelos e as abobrinhas no óleo até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione salsa e milho; cozinhe por 2-3 minutos ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Dentes De AlhoDentes De Alho
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
5
Espalhe feijão frito sobre cada tortilha; cubra com alface, mistura de salsa, queijo, abacate, tomate e creme de leite.
Ingredientes que você precisará
Feijão FritoFeijão Frito
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde17
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