Reggae Gumbo

A receita Reggae Gumbo está pronta em aproximadamente 1 hora e 40 minutos e é definitivamente um super sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros opção para os amantes da comida crioula. Esta receita faz 4 porções com 312 calorias, 32g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2.27 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, lombo de porco, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Reggae reggae nachos, Bob Marley's Reggae: Espetos De Peito De Frango Marinado, Chargrilled e servido com molho cremoso de pepino e batatas fritas de mandioca, e Gumbo-laya" (gumbo + Jambalaya) guisado.