Repolho cozido com carne, estilo Shan

Name: Repolho cozido com carne, estilo Shan
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho finamente picado (cerca de 1 cabeça pequena); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim sem sal picado grosseiramente, torrado a seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 113 pimenta habenero lombo à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias finas de tomate ameixa (cerca de 2 médias); 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas finamente cortadas verticalmente; 1 Oreos Recheados Duplos acafrao

Repolho cozido com carne, o estilo Shan pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 84 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 220 calorias, 9g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue repolho, fatias de tomate ameixa, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Repolho Cozido, Repolho cozido e tomate, e Carne Enlatada E Repolho Estilo Fácil para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça um forno wok ou holandês em fogo médio.

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo de amendoim à panela e gire para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione chalotas, sal, açafrão e pimenta vermelha; cozinhe por 3 minutos ou até que as chalotas estejam macias, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Acafrao

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione a carne; cozinhe por 2 minutos ou até que a carne comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione o repolho e o tomate; misture bem para combinar. Reduza o fogo para médio-baixo; cubra e cozinhe por 10 minutos ou até o repolho murchar. Junte o amendoim; cubra e cozinhe por 10 minutos ou até que o repolho esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri