Repolho napa e salada de Tofu com molho de gergelim

Repolho napa e salada de Tofu com molho de gergelim
Repolho napa e salada de Tofu com molho de gergelim podem ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 131 calorias, 6g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 91 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Se você tem sementes de gergelim, jicama, vinagre de arroz e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Repolho Napa E Salada De Tofu, Salada De Repolho Sesame Napa, e Salada de repolho napa com molho Mirin para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine todos os ingredientes, exceto o coentro e a hortelã, em um mini processador de alimentos e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Uma Pitada De Sal A Gosto.Uma Pitada De Sal A Gosto.
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
1/2 Onça De Parmesão Ralado Na Hora1/2 Onça De Parmesão Ralado Na Hora
2
Transfira para uma tigela e misture o coentro e a hortelã. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Uma Pitada De Sal A Gosto.Uma Pitada De Sal A Gosto.
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
3
Leve uma panela média de água para ferver suavemente.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Equipamento que você usará
Cheesecake Congelado Estilo Nova York, DescongeladoCheesecake Congelado Estilo Nova York, Descongelado
4
Adicione sal. Coloque metade do tofu em uma pequena peneira e facilite-o na água. Cozinhe em fogo moderado por 2 minutos e transfira para toalhas de papel para escorrer. Repita com o tofu restante.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Caramelos E Tootsie Roll MidgeesCaramelos E Tootsie Roll Midgees
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
5
Em um prato grande ou pratos individuais, arrume o tofu, o repolho Napa, o espinafre, o repolho roxo, a couve-rábano, os rabanetes e as tiras de cenoura. Tempere com sal e pimenta. Coloque o molho sobre o tofu ou passe-o separadamente.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Repolho NapaRepolho Napa
5 Biscoitos Salgados Esfarelados5 Biscoitos Salgados Esfarelados
RabanoRabano
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
2/3 Xícara De Bolachas Salgadas Trituradas (cerca De 16 Biscoitos)2/3 Xícara De Bolachas Salgadas Trituradas (cerca De 16 Biscoitos)
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
6
Decore com as sementes de gergelim e sirva.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada

Ingredientes

11 colher de sopa de orégano secosementes de gergelim preto ou sementes de gergelim branco torrado, para enfeitarsementes de gergelim preto ou sementes de gergelim branco torrado, para enfeitar1tblsp. vinagre de vinho tintocenoura, raspada em cachos finos com um descascador de legumescenoura, raspada em cachos finos com um descascador de legumes32 colheres de chá de pimenta moída grosseiracoentro picadocoentro picado11 colher de sopa de orégano secogengibre fresco picadogengibre fresco picado1tblsp. vinagre de vinho tintodente de alho, picado grosseiramentedente de alho, picado grosseiramente1grandejalapeño, semeado e picadojalapeño, semeado e picado1( beringelas)couve-rábano ou jicama pequeno, descascado e cortado em palitos de fósforocouve-rábano ou jicama pequeno, descascado e cortado em palitos de fósforo1(pode ser ou desnatado)açúcar mascavo claroaçúcar mascavo claro11 colher de sopa de orégano secohortelã picadahortelã picada9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasrepolho napa finamente picado (cerca de 1/2 cabeça grande)repolho napa finamente picado (cerca de 1/2 cabeça grande)82 colheres de sopa. orégano secoPimenta moída na horaPimenta moída na hora5granderabanetes, cortados em palitos de fósfororabanetes, cortados em palitos de fósforo2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasrepolho roxo finamente picadorepolho roxo finamente picado22 colheres de chá de pimenta moída grosseira1 1/2 xícaras de molho de ameixa1 1/2 xícaras de molho de ameixa82 colheres de sopa. orégano secoSalSal82 colheres de sopa. orégano secoSal e pimenta moída na horaSal e pimenta moída na hora11 colher de sopa de orégano secoÓleo de gergelim asiáticoÓleo de gergelim asiático22 colheres de chá de pimenta moída grosseira6 pães de gergelim, divididos6 pães de gergelim, divididos4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasfolhas de espinafre, finamente trituradas (Ver nota)folhas de espinafre, finamente trituradas (Ver nota)11 colher de sopa de orégano secotahini (pasta de gergelim)tahini (pasta de gergelim)454Queijo Cheddar ou Monterey Jacktofu macio, drenado e cortado em cubos de 1 polegadatofu macio, drenado e cortado em cubos de 1 polegada11 colher de sopa de orégano seco6 pimentas poblano pequenas6 pimentas poblano pequenas
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde55
Revista