Repolho Recheado Sem Carne

Repolho Recheado Sem Carne
Couve Recheada Sem Carne é uma receita sem glúten e sem laticínios com 6 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína , 4g de gordura e um total de 244 calorias . Por US$ 1,53 por porção , esta receita cobre 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal econômico. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Esta receita do Taste of Home requer arroz integral, repolho, tomate enlatado e sopa de tomate condensada. Do preparo ao prato, essa receita leva em torno de 1 hora e 25 minutos . No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 78% . Experimente segunda-feira sem carne: salada de repolho savoy com sumagre, iogurte e hortelã , folhas de uva recheadas sem carne e seriamente sem carne: abobrinha recheada com cuscuz israelense para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, leve o arroz e a água para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 25-30 minutos ou até ficar macio. Enquanto isso, cozinhe o repolho em água fervente até que as folhas externas se soltem facilmente da cabeça. Reserve 12 folhas grandes para os rolinhos (leve à geladeira o restante do repolho para outro uso).
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Doces Life SaversDoces Life Savers
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Numa tigela grande, misture os migalhas de carne, a cebola, a pimenta, o arroz cozido e metade da sopa.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Corte a nervura grossa da parte inferior de cada folha reservada, fazendo um corte em forma de V.
4
Coloque 1/3 xícara da mistura de arroz em cada folha de repolho; sobreponha as pontas cortadas. Dobre nas laterais, começando pela ponta cortada.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
5
Enrole completamente para fechar o recheio.
Ingredientes que você precisará
Doces Life SaversDoces Life Savers
6
Espalhe metade do molho de tomate em uma forma de 13 pol. x 9 pol. assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
Pimenta ArbolPimenta Arbol
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
7
Coloque os rolos com a costura voltada para baixo no prato.
Ingredientes que você precisará
Doces Life SaversDoces Life Savers
8
Em uma tigela pequena, misture os tomates com o restante da sopa e do molho de tomate.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
9
Despeje sobre os rolinhos. Cubra e leve ao forno a 350° por 40-45 minutos ou até que o repolho esteja macio e borbulhante.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Doces Life SaversDoces Life Savers
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde46
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