Risoto de Bulgur de limão e hortelã com camarão de alho

Name: Risoto de Bulgur de limão e hortelã com camarão de alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada; 4 dentes de alho, picados; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes finamente picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco casca de limão ralada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos sal, dividido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão, descascado e desviado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre rasgado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o risoto de Bulgur de limão e hortelã com camarão de alho. Esta receita faz 4 porções com 318 calorias, 29g de proteína, e 9g de gordura um. Para $3.23 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sal, casca de limão, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Risoto Bulgur com milho e camarão, Salada De Bulgur Com Limão, Ervilhas E Hortelã, e Uma panela alho limão Asas De Frango com Bulgur para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a água e 3/4 colher de chá de sal em uma panela média; leve para ferver (não ferva). Mantenha quente em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebolinha; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Adicione bulgur; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Adicione água morna e salgada, 1/2 xícara de cada vez, mexendo sempre até que cada porção de água morna e salgada seja absorvida antes de adicionar a próxima (cerca de 20 minutos no total).

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Retire do fogo.

Adicione espinafre, hortelã, casca e suco; mexa até o espinafre murchar. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione 1/4 colher de chá de sal, pimenta e camarão; refogue por 2 minutos ou até que o camarão esteja pronto. Divida o risoto uniformemente entre 4 tigelas ou pratos pequenos e arrume o camarão uniformemente sobre o risoto.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Decore com rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulgur cru 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

hortelã fresca picada 4

dentes de alho, picados 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes finamente picadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 11 colher de sopa de orégano seco

casca de limão ralada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 1Oreos Recheados Duplos

sal, dividido 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão, descascado e desviado 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre rasgado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

O italiano funciona muito bem com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Piccini Chianti Classico com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.