Risoto de cavala defumada
Risoto de cavala defumada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 479 calorias, 28g de proteína, e 12g de gordura. Para $3.21 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É um muito caro receita para os fãs de comida mediterrânea. Esta receita da BBC Good Food requer manteiga, cebola, cebolinha e espinafre. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. 228 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 96%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Cavala Fumada Roulade, Cavala Defumada, Lentilhas E Alface, e Cavala defumada e copos de rábano.
Instrucao
Aqueça a manteiga em uma frigideira grande. Dica na cebola, em seguida, frite delicadamente por 5 minutos até amolecer. Junte o arroz e misture até ficar coberto com a manteiga, depois despeje o vinho e deixe borbulhar até que quase tudo desapareça.
Despeje metade do caldo, mexa bem e deixe cozinhar delicadamente por 10 minutos.
Adicione metade do estoque restante, mexa novamente e cozinhe por mais 5 minutos. Continue adicionando estoque e cozinhando até que o arroz esteja macio.
Descasque a pele da cavala, raspe qualquer carne marrom escura e depois Floco. Mexa no arroz com as cebolinhas e o espinafre e cozinhe até que o espinafre murche um pouco.