Risoto De Cogumelos

Risoto De Cogumelos
O risoto de cogumelos pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 420 calorias, 12g de proteína, e 17g de gordura por porção. Para $5.78 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Vá até a loja e pegue arroz arborio, salsa de folha plana, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 50%, que é sólido. Receitas semelhantes são Risoto ai funghi (Risoto de cogumelos), Risoto De Cogumelos, e Risoto De Cogumelos E Ervilha.

Instrucao

1
Em uma tigela à prova de calor, cubra os porcini secos com água quente e deixe os cogumelos de molho até que estejam amolecidos, cerca de 20 minutos. Levante os porcini do líquido de imersão, depois enxágue e pique-os grosseiramente. Despeje lentamente o líquido de imersão porcini em um copo medidor, parando pouco antes de chegar ao grão no fundo.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Doces De Cabeça De ArDoces De Cabeça De Ar
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Derreta 2 colheres de sopa da manteiga sem sal em uma frigideira média.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione os cogumelos enoki em uma camada uniforme, tempere com sal e pimenta e cozinhe em fogo moderado, sem mexer, até que os cogumelos estejam dourados, cerca de 4 minutos. Mexa o enoki e cozinhe até dourar uniformemente e ficar crocante, cerca de 1 minuto a mais. Usando uma escumadeira, transfira os cogumelos enoki para uma toalha de papel para escorrer.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos EnokiCogumelos Enoki
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
4
Adicione 1/2 colher de sopa do azeite à frigideira média.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione os cogumelos shiitake e tempere com sal e pimenta. Cubra e cozinhe os cogumelos em fogo moderado até dourar, cerca de 4 minutos. Descubra e cozinhe, mexendo, até que os cogumelos estejam dourados por todo o lado, cerca de 2 minutos a mais. Cubra e reserve.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos ShiitakeCogumelos Shiitake
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
6
Em uma panela média, leve o caldo de frango e o líquido de imersão porcini para ferver. Cubra o estoque e reduza o fogo para baixo.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
7
Em uma panela grande, aqueça as 1 colher de sopa restantes de azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
8
Adicione a cebola, o alho e o tomilho e cozinhe em fogo moderado até que a cebola esteja dourada, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
9
Adicione o arroz e cozinhe, mexendo, até ficar coberto com óleo.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Afinar-Afinar-
10
Adicione o vinho e cozinhe até quase evaporar, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
11
Adicione bastante caldo quente para cobrir o arroz e cozinhe, mexendo sempre, até que seja absorvido. Continue a adicionar o estoque, 1 xícara de cada vez, mexendo sempre até que seja absorvido entre as adições. O risoto é feito quando o arroz é apenas macio e cremoso, cerca de 25 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
12
Junte os cogumelos porcini e shiitake reservados, as 1 colher de sopa restantes de manteiga e as 2 colheres de sopa de queijo parmesão. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos ShiitakeCogumelos Shiitake
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
13
Adicione o enoki à frigideira shiitake. Cozinhe em fogo alto, mexendo, até ficar quente. Coloque o risoto de cogumelos em tigelas rasas. Cubra o risoto com os cogumelos enoki fritos e a salsa picada e sirva com mais queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos EnokiCogumelos Enoki
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
14
Faça à frente: os cogumelos shiitake e enoki podem ser preparados através do Passo 3 no início do dia e mantidos à temperatura ambiente.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos EnokiCogumelos Enoki
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista