Rissóis de atum com molho de endro

Name: Rissóis de atum com molho de endro
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão macias (cerca de 1 fatia); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath erva daninha; 1 1 colher de sopa de orégano seco flocos de salsa seca; 2 claras de ovo, levemente batidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes finamente picadas; 1 Oreos Recheados Duplos para lubrificação de inserção; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 grande pastinaga, descascada e cortada em fatias de 1/2 polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO latas cada) atum leve embalado em água, drenado e em flocos

Rissóis de atum com molho de endro podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.28 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 5g de gordura, e um total de 239 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue pastinaga, atum embalado com água, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as migalhas de pão, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Rissóis De Salmão / Atum Com Molho De Endro, Rissóis de salmão saudáveis com molho de endro limão, e Rissóis De Atum Com Molho Marinara para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as pastinagas em uma panela e cubra com água; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 30-35 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Azeite De Oliva, Para Tostar

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Escorra bem.

Coloque pastinaga em um processador de alimentos ou liquidificador; cubra e processe até ficar homogêneo. Em uma tigela, misture 1 xícara de pastinaga puré, clara de ovo, migalhas de pão, cebola, salsa, suco de limão e casca, endro e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Para Lubrificação De Inserção

1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida

Azeite De Oliva, Para Tostar

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o atum e misture bem. Forma em oito 1/2-in.- rissóis grossos (rissóis serão macios).

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo em fogo médio. Cozinhe rissóis por 5-6 minutos de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Combine os ingredientes do molho em uma tigela pequena; sirva com rissóis de atum.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão macias (cerca de 1 fatia)1Pedaços de toffee de barra de Heath

erva daninha 11 colher de sopa de orégano seco

flocos de salsa seca 2

claras de ovo, levemente batidas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese sem gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes finamente picadas 1Oreos Recheados Duplos

para lubrificação de inserção 1Oreos Recheados Duplos

casca de limão ralada 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 2grande

pastinaga, descascada e cortada em fatias de 1/2 polegada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

latas cada) atum leve embalado em água, drenado e em flocos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Os dois Vines Columbia Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 7 dólares por garrafa.