Rissóis De Grão-De-Bico Do Mediterrâneo

Name: Rissóis De Grão-De-Bico Do Mediterrâneo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta, dividida; 439 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico, enxaguado e drenado; 1 ovo, batido; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins, dividida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca de folhas planas; 1 dente de alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher, dividido; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego com baixo teor de gordura; 2 Cebola Amarela Média Picada salada mista; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 pequeno cebola vermelha, em fatias finas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente os rissóis de grão de bico do Mediterrâneo. Esta receita serve 4 e custa US $2,73 por porção. Uma porção contém 253 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue farinha, azeite, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Rissóis De Grão-De-Bico, Grão de bico e rissóis de milho, e Abobrinha e rissóis de grão de bico (vegetariano também!).

Instrucao

Pulse os primeiros 4 ingredientes (através do cominho) e 1/4 colher de chá de cada sal e pimenta em um processador de alimentos até que picados grosseiramente e a mistura se junte.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Transfira para uma tigela, adicione o ovo e 2 colheres de sopa de farinha; forme em 8 rissóis (1/2 de polegada de espessura).

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque a farinha restante em um prato pequeno e enrole rissóis com as mãos enfarinhadas; bata o excesso de farinha.

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Cozinhe rissóis por 2-3 minutos por lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Misture o iogurte, o suco de limão e o sal e a pimenta restantes. Divida verduras, tomates, cebola e rissóis uniformemente entre 4 pratos; regue cada salada com 2 colheres de sopa de molho.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Para Lubrificação De Inserção