Rissóis de lentilha ou hambúrguer sem carne

Name: Rissóis de lentilha ou hambúrguer sem carne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 6 um pouco de abobrinha picada Abacate; 1 grão de bico enlatado; 1 cenoura, descascada e cortada em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco, finamente picado; 2 alho; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas, enxaguadas; 1 cebola inteira; 6 um pouco de abobrinha picada Pãezinhos ou pão pita; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho, finamente picado; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 2 cebolinha finamente picada; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 6 um pouco de abobrinha picada Óleo vegetal para cozinhar os rissóis

A receita de hambúrgueres de lentilha ou hambúrguer sem carne pode satisfazer seu desejo americano por perto 45 minutos. Esta receita vegana serve 6 e custos $1.98 por porção. Uma porção contém 573 calorias, 16g de proteína, e 30g de gordura. Vá até a loja e pegue óleo vegetal para cozinhar os hambúrgueres, coentro, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. Várias pessoas fizeram esta receita, e 128 diriam que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Rissóis Do Hambúrguer Do Feijão De Rim Da Lentilha, Hambúrguer Sem Carne Da Califórnia, e Southwest Red Bean Burger (Segunda-Feira Sem Carne).

Instrucao

Coloque as lentilhas e o caldo em uma panela média, deixe ferver e reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por cerca de 10 minutos, adicionando mais caldo ou água, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra as lentilhas, descarte os legumes e reserve para esfriar. Enquanto isso, usando um espremedor de batatas ou um garfo, bata o chickpeas.In uma tigela grande misture o grão de bico, cebola, cebolinha, cominho moído e coentro fresco e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio