Robalo com Erva-doce, tomate e laranja

Name: Robalo com Erva-doce, tomate e laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates enlatados escorridos picados, mais 1/2 xícara de sucos de tomate coados; 1 Costela costela de aipo macia, em fatias finas; 1 apertar Pitada de pimenta vermelha esmagada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto bulbo de erva-doce-cortado pela metade, cortado e em fatias finas, além de 1 colher de sopa de folhas de erva-doce picadas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa de folha plana picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite extra virgem; 1 cebola, cortada ao meio e em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de laranja finamente raladas; 1 apertar Pitada de fios de açafrão, desintegrado; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de robalo sem pele; 4 camarão e veias Sal

Robalo com Erva-doce, tomate e laranja é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 8G de gordura, e um total de 260 calorias. Para $3.42 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de tomate, salsa de folha plana, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as raspas de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Robalo com Erva-doce, tomate e laranja, Roasted Laranja-Erva-Doce Listrada Baixo, e Robalo branco com sabor de laranja-erva-doce.

Instrucao

Em uma frigideira grande e funda, aqueça 2 colheres de chá de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a erva-doce, a cebola e o aipo, cubra e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 10 minutos. Descubra e cozinhe, mexendo, até que os vegetais estejam levemente dourados, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os tomates, o vinho, 3/4 colher de chá das raspas de laranja, o açafrão e a pimenta vermelha esmagada e cozinhe em fogo alto até que o líquido tenha evaporado, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Acafrao

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione os sucos de tomate, tempere com sal e leve para ferver. Disponha os filés de peixe no molho em uma única camada e tempere com sal. Cubra e cozinhe em fogo moderado até que o peixe fique opaco por 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Misture a salsa com as folhas de erva-doce e as restantes 1 colher de chá de azeite e 1/4 colher de chá de raspas de laranja; tempere com sal. Coloque o peixe e o molho em pratos aquecidos, polvilhe com a mistura de salsa e sirva.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Doce De Polvo Brite

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Notas: uma porção-Calorias 254 kcal, Gordura Total 1 gm, gordura saturada 4 gm, proteína 34 gm, carboidratos 13 gm

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates enlatados escorridos picados, mais 1/2 xícara de sucos de tomate coados 1Costela

costela de aipo macia, em fatias finas 1apertar

Pitada de pimenta vermelha esmagada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

bulbo de erva-doce-cortado pela metade, cortado e em fatias finas, além de 1 colher de sopa de folhas de erva-doce picadas 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

salsa de folha plana picada 12 colheres de chá de alho em pó

azeite extra virgem 1

cebola, cortada ao meio e em fatias finas 1Oreos Recheados Duplos

raspas de laranja finamente raladas 1apertar

Pitada de fios de açafrão, desintegrado 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de robalo sem pele 4camarão e veias

Sal

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para Seabass. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Rabble Pinot Gris com uma classificação de 4.9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.