Robalo Estilo Hong Kong

O robalo no estilo de Hong Kong pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 583 calorias, 38g de proteína, e 43g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,36 por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue molho de soja, cebolinha, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango ao estilo Hong Kong, Sopa De Borscht Estilo Hong Kong, e Hong Kong Estilo Zha Jiang Macarrão.

Instrucao

Descasque o gengibre e corte em tiras finas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Corte a cebolinha em tiras finas de 2 polegadas; coloque o gengibre e a cebolinha de lado.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Despeje 1/4 xícara de óleo vegetal em uma frigideira grande; coloque em fogo alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e cozinhe, mexendo sempre, de 5 a 7 segundos; retire e descarte o alho.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione o espinafre à frigideira; cozinhe, mexendo sempre, até murchar levemente. Coloque o espinafre em pratos e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque o peixe em uma cesta de vapor ou vaporizador de bambu sobre água fervente; cubra e vaporize 8 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

Coloque o peixe no espinafre; cubra com gengibre e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Doce De Polvo Brite

Misture o restante 1/4 xícara de óleo vegetal e óleo de gergelim na frigideira; coloque em fogo alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Regue sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Leve o molho de soja e os próximos 3 ingredientes para ferver na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Regue metade da mistura sobre o peixe; sirva imediatamente com a mistura restante.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

xerez seco 2polegada

gengibre fresco 4cravo

alho, esmagado 3

gengibre inteiro amassado 680pimenta habenero

filetes de robalo ou garoupa 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com sódio reduzido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Pitada de sementes de gergelim branco 454pimenta habenero

espinafre fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

óleo vegetal, dividido 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Santi Sortesele Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.