Robalo grelhado com crosta picante de capim-limão

Name: Robalo grelhado com crosta picante de capim-limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tb ervilhas congeladas; 1 Tb molho de peixe; 1 Tb alho finamente picado; 1 Tb torrado e pistache; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath torrado e pistache; 1 Oreos Recheados Duplos pasta de curry verde; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível capim-limão finamente picado (1 A 2 talos); 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha caseiro ou com baixo teor de sal; 1 Tb flocos de pimenta vermelha esmagados; mais a gosto; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de robalo cada); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath acafrao; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath acafrao; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco sem açúcar; 2 Tbs 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 Tbs raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Robalo grelhado com crosta picante de capim-limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 378 calorias, 33g de proteína, e 22g de gordura. Para $3.95 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tiver açúcar granulado, água, açafrão e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Baixo salteado com capim-limão, Robalo assado com capim-limão e gengibre, e Salmão De Capim-Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Faça o molho de curry: em uma panela pequena, aqueça 3 Tbs. do leite de coco em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Molho De Curry

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a pasta de curry; mexa para dissolver.

Ingredientes que você precisará

Caril

Deixe a mistura ferver até ficar perfumada, cerca de 2 minutos, mexendo para evitar queimar.

Adicione o caldo de galinha, o leite de coco restante, o molho de peixe, o açúcar e a cúrcuma. Cozinhe até reduzir um pouco, cerca de 10 minutos. Em uma tigela pequena separada, dissolva o amido de milho na água. Use isso para engrossar o molho adicionando 1 colher de chá. de cada vez e mexendo bem. Pouco antes de servir, misture o suco de limão. Prepare o robalo: em uma tigela, misture o capim-limão, flocos de pimenta vermelha, alho, açafrão, sal, açúcar e água.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Para Lubrificação De Inserção

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Molho De Peixe

Elixir G

Robalo

Acafrao

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Tira De Casca De Limão

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o robalo, virando para cobri-lo e deixe marinar por cerca de 20 minutos. Em uma frigideira antiaderente grande o suficiente para segurar o peixe, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Robalo

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os filés e cozinhe até terminar, 5 a 6 minutos de cada lado.

Retire do fogo e escorra em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Sirva o peixe em uma piscina com molho de curry verde.. Faça Dicas à frente o molho de curry verde vai manter, coberto e refrigerado, por cerca de uma semana. Beba sugestões para qualquer prato com calor picante, um vinho mais doce dá - lhe o melhor equilíbrio. Rieslings frutados-florais e Gewrztraminers são ideais. Experimente Rieslings de Nível Kabinett de Gunderloch e Zilliken. Ou experimente essas variedades: da Califórnia, Edmeades Mendocino Gewrztraminer ou Bonny Doons Pacific Rim Riesling; ou do Noroeste do Pacífico, Amity Gewrztraminer de Oregon ou Hogue Riesling de Washington.

Ingredientes que você precisará

Licor De Romã Ou Suco De Cranberry

Riesling

Doce De Polvo Brite

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Tamanho

com molho de 1/4 xícara, calorias

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

390, gordura

21, Calorias Gordas

190, Gordura Saturada

11, proteína

35, Gordura Monoinsaturada

5, carboidratos

1290, colesterol

70, fibra

Foto: Alan Richardson

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16, Gordura Poliinsaturada

3, sódio

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Ingredientes

Dose:

1Tb

ervilhas congeladas 1Tb

molho de peixe 1Tb

alho finamente picado 1Tb

torrado e pistache 2Pedaços de toffee de barra de Heath

torrado e pistache 1Oreos Recheados Duplos

pasta de curry verde 1Oreos Recheados Duplos

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

capim-limão finamente picado (1 A 2 talos)1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha caseiro ou com baixo teor de sal 1Tb

flocos de pimenta vermelha esmagados; mais a gosto 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de robalo cada)0Pedaços de toffee de barra de Heath

acafrao 1Pedaços de toffee de barra de Heath

acafrao 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco sem açúcar 2Tbs

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 2Tbs

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para Seabass. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.