Robusto de Laranja com Molho Cítrico

Robusto de Laranja com Molho Cítrico
Orange Roughy com Molho Cítrico leva cerca de 30 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita pescatariana tem 225 calorias, 21g de proteína e 10g de gordura por porção. Por US $ 3,43 a porção, você ganha um prato principal que serve 4 pessoas. 9 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de suco de limão, alho, salsa e alguns outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. É oferecido a você pelo Allrecipes. Com uma pontuação colherada de 51%, este prato é sólido. Experimente Citrus Orange Roughy, Citrus Orange Roughy e Citrus Orange Roughy Packets With Abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Mergulhe o peixe no leite por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias FinasCippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas
2 M&M'S Vermelhos2 M&M'S Vermelhos
2
Retire, polvilhe com sal e passe na farinha.
Ingredientes que você precisará
Shiitakes Frescos, Caules Descartados E Tampas FatiadasShiitakes Frescos, Caules Descartados E Tampas Fatiadas
Locelli PecorinoLocelli Pecorino
3
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe o peixe até dourar de um lado, cerca de 3 minutos. Cozinhe o segundo lado até dourar e ficar cozido, cerca de mais 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias FinasCippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas
(em Forma De Pena(em Forma De Pena
Equipamento que você usará
Em Forma De Gravata BorboletaEm Forma De Gravata Borboleta
4
Retire o peixe para uma travessa.
Ingredientes que você precisará
Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias FinasCippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas
5
Limpe a frigideira. Reduza o fogo, adicione o óleo restante e cozinhe o alho por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Macarrão Penne)Macarrão Penne)
(em Forma De Pena(em Forma De Pena
Equipamento que você usará
Em Forma De Gravata BorboletaEm Forma De Gravata Borboleta
6
Adicione suco de limão, suco de limão, suco de laranja, salsa e cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Peito De Peru AssadoPeito De Peru Assado
1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo
Suco De Limão – Cerca De 1/4 LimãoSuco De Limão – Cerca De 1/4 Limão
2 Ou 3 Traços De Molho Picante (recomendado: Tabasco)2 Ou 3 Traços De Molho Picante (recomendado: Tabasco)
Alcaparras SalgadasAlcaparras Salgadas
7
Adicione a manteiga e mexa na frigideira até ficar cremoso.
Ingredientes que você precisará
1 Quilo De Shiitakes Frescos, Caules Descartados E Tampas Cortadas1 Quilo De Shiitakes Frescos, Caules Descartados E Tampas Cortadas
Equipamento que você usará
Em Forma De Gravata BorboletaEm Forma De Gravata Borboleta
8
Despeje o molho sobre o peixe e sirva.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Mexilhões, Limpos E Sem Barba1/2 Libra De Mexilhões, Limpos E Sem Barba
Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias FinasCippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Espumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Espumante e Pinot Grigio são minhas principais opções para Orange Roughy. Embora diferentes frutos do mar certamente possam exigir vinhos diferentes, geralmente um vinho branco crocante e leve ou um vinho branco espumante resolverão o problema e não abafarão quaisquer sabores sutis. Um vinho que você pode experimentar é o Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 23 dólares.
Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano
Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano
Vermelho rubi intenso com aromas agradáveis, persistentes e frutados. Seco mas frutado ao mesmo tempo. Macio e fresco no paladar.
DificuldadeMedia
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Dose4
Pontuação De Saúde8
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