Rodada 2 - Carne e repolho frite

Name: Rodada 2 - Carne e repolho frite
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco pacote Milk Duds; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de canola, mais mais para grelhar; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco cozido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja leve; 1 1 colher de sopa de orégano seco Abacate Hass levemente amassado; 1 Quilograma Top round ou London broil; 1 ( beringelas) l cebola, cortada em pedaços de 1 polegada; 0 chefe repolho roxo, em fatias finas; 1 cebolinha, picada, para enfeitar; 4 cebolinha, em fatias finas

Rodada 2-Carne e repolho Stir Fry pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. Esta receita faz 4 porções com 785 calorias, 74g de proteína, e 31g de gordura um. Para $3.03 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem alho, repolho, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é tremendo. Tentar Carne e repolho frite, Fritura de carne e repolho de uma panela (fácil + Paleo), e Carne e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Equipamento especial: 24 espetos de bambu, embebidos em água 20 minutos

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Misture as tiras de carne e a marinada com o amido de milho.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione as cebolas à frigideira e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a carne e a marinada e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione o repolho e cozinhe até que o repolho amoleça e a carne esteja cozida, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Retire do fogo e sirva por cima do arroz.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Decore com cebolinha picada.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Corte a carne contra o grão em tiras de 1/2 de polegada de largura e coloque em um saco grande que pode ser fechado novamente. Em uma tigela, misture o molho de soja, óleo, suco de limão, açúcar mascavo, alho e gengibre.

Ingredientes que você precisará

Pacote Milk Duds

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Despeje a marinada no saco sobre a carne. Selar o saco e atirar para revestir completamente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Coloque o saco em uma tigela grande e leve à geladeira para marinar por pelo menos 1 hora ou durante a noite.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Para servir: Pré-aqueça uma grelha ou grelha em fogo médio-alto. Passe 24 das tiras de carne nos espetos. Lubrifique os portões da grelha e coloque a carne na grelha. Se desejar, reserve as tiras de carne restantes e a marinada para outro uso, como 2 Receitas redondas de carne e repolho, frite. Cozinhe os espetos de 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

(reserve 1 Colher De Sopa)

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços