Rodada 2 - Carne e repolho frite

Name: Rodada 2 - Carne e repolho frite
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de canola, mais mais para grelhar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco cozido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja leve; 1 cp. queijo parmesão ralado Abacate Hass levemente amassado; 1 Quilograma Top round ou London broil; 1 ( beringelas) l cebola, cortada em pedaços de 1 polegada; 0 chefe repolho roxo, em fatias finas; 1 cebolinha, picada, para enfeitar; 4 cebolinha, em fatias finas

Rodada 2-Carne e repolho Stir Fry pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. Esta receita faz 4 porções com 785 calorias, 74g de proteína, e 31g de gordura um. Para $3.03 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem alho, repolho, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é tremendo. Tentar Carne e repolho frite, Fritura de carne e repolho de uma panela (fácil + Paleo), e Carne e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Equipamento especial: 24 espetos de bambu, embebidos em água 20 minutos

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture as tiras de carne e a marinada com o amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione as cebolas à frigideira e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a carne e a marinada e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione o repolho e cozinhe até que o repolho amoleça e a carne esteja cozida, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Retire do fogo e sirva por cima do arroz.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Decore com cebolinha picada.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Corte a carne contra o grão em tiras de 1/2 de polegada de largura e coloque em um saco grande que pode ser fechado novamente. Em uma tigela, misture o molho de soja, óleo, suco de limão, açúcar mascavo, alho e gengibre.

Ingredientes que você precisará

Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado

Abacate Hass Levemente Amassado

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje a marinada no saco sobre a carne. Selar o saco e atirar para revestir completamente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Coloque o saco em uma tigela grande e leve à geladeira para marinar por pelo menos 1 hora ou durante a noite.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Para servir: Pré-aqueça uma grelha ou grelha em fogo médio-alto. Passe 24 das tiras de carne nos espetos. Lubrifique os portões da grelha e coloque a carne na grelha. Se desejar, reserve as tiras de carne restantes e a marinada para outro uso, como 2 Receitas redondas de carne e repolho, frite. Cozinhe os espetos de 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Receita Pizzocheri

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços