Rolinhos De Lasanha De Espinafre Musculoso

Name: Rolinhos De Lasanha De Espinafre Musculoso
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó alho picado engarrafado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pão ralado seco com queijo Romano (como o estilo Italiano Vigo); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tempero italiano seco; 8 macarrão de lasanha cru; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. carne moída magra (como a carne moída magra de 92% de Laura); 737 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. molho cabernet marinara com ervas (como Classico); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 1/2 médio); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão fresco triturado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parte-queijo ricota desnatado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote congelado espinafre picado, descongelado, drenado e espremido seco

Rolinhos de Lasanha De Espinafre musculoso requerem aproximadamente 52 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 304 calorias, 26g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.94 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Vá até a loja e pegue espinafre, pão ralado, molho cabernet marinara e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 70%. Receitas semelhantes incluem Rolos Lasanha Espinafre, Rolos Lasanha Espinafre, e Lasanha-Rolos De Espinafre.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Cozinhe macarrão de lasanha de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Lasanha

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Escorra e coloque o macarrão lado a lado em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Cubra cada macarrão levemente com spray de cozinha para evitar grudar um no outro.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Enquanto o macarrão cozinha, aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a carne, a cebola e o alho e cozinhe até dourar, mexendo para desmoronar a carne.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Escorra, se necessário. Retorne a mistura de carne para a panela; misture o espinafre.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Combine ricota, substituto do ovo, tempero italiano, farinha de rosca e sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione a mistura de carne, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Espalhe 1 xícara de molho em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Trabalhando com um macarrão de cada vez, espalhe uma mistura de 1/2 xícara de carne sobre o macarrão.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Enrole o macarrão e coloque, costure com o lado para baixo, na assadeira. Repita com o macarrão restante e o recheio.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Despeje o molho restante sobre os rolos de lasanha.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Cubra e asse a 375 por 25 minutos ou até borbulhar.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Polvilhe uniformemente com queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Camarão Salteado, Descascado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

alho picado engarrafado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

pão ralado seco com queijo Romano (como o estilo Italiano Vigo)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido 2Pedaços de toffee de barra de Heath

tempero italiano seco 8

macarrão de lasanha cru 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

carne moída magra (como a carne moída magra de 92% de Laura)7371 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

molho cabernet marinara com ervas (como Classico)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada (cerca de 1/2 médio)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão fresco triturado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

parte-queijo ricota desnatado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote congelado espinafre picado, descongelado, drenado e espremido seco

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.