Rolinhos de trigo integral de penas

Rolinhos de trigo integral de penas
Se você tiver cerca de 40 minutos para passar na cozinha, os Rolinhos de Trigo Integral de Penas podem ser uma receita superlacto-ovo-vegetariana para experimentar. Esta receita rende 48 porções com 105 calorias, 3g de proteína e 3g de gordura cada. Por 10 centavos por porção, esta receita cobre 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Funciona bem como um pão barato. É trazido a você pelo Taste of Home. Se você tiver sal, manteiga, água morna e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 22%, o que é bastante ruim. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Muffins leves como penas, biscoitos leves como penas e donuts leves como penas.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, dissolva o fermento e 2 colheres de açúcar em água morna.
Ingredientes que você precisará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Adicione o leite, os ovos, o óleo, o sal, o açúcar restante e a farinha de trigo integral. Bata até amaciar. Junte farinha de trigo suficiente para formar uma massa macia (a massa ficará pegajosa). Não amasse. Cubra e leve à geladeira por 8 horas.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De EspessuraBananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
3
Perfure a massa. Divida em terços. Cubra e leve à geladeira duas porções. Vire a porção restante sobre uma superfície levemente enfarinhada; enrole ou dê tapinhas em 1/2 pol. grossura.
Ingredientes que você precisará
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
SocoSoco
Doces Life SaversDoces Life Savers
4
Corte com um pedaço levemente enfarinhado de 2-1/2 pol. cortador de biscoitos. Repita com a massa restante.
Ingredientes que você precisará
4-1/2 Colheres De Chá De Queijo Parmesão Ralado4-1/2 Colheres De Chá De Queijo Parmesão Ralado
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
5
Coloque os rolos de 2-1/2 pol. separados em assadeiras untadas. Cubra e deixe crescer em local aquecido até dobrar de tamanho, cerca de 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Doces Life SaversDoces Life Savers
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
6
Asse a 425° por 8-12 minutos ou até dourar.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
7
Pincele com manteiga.
Ingredientes que você precisará
8 Batatas Grandes, Bem Lavadas8 Batatas Grandes, Bem Lavadas
8
Remova para uma gradinha.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose48
Pontuação De Saúde1
Tipos De PratosPão
Revista