Rollups Mediterrânicos

Rollups Mediterrânicos
Rollups Mediterrâneo é um vegetariano hor d'oeuvre. Para 60 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 16. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 10g de gordura, e um total de 161 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de sal, queijo feta, hortelã e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 38%, o que não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Salsicha - Ovo Rollups, Tortilla Rollups III, e Rollups de presunto e quiabo.

Instrucao

1
Sementes e tomates em cubos; polvilhe com 1 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
SalSal
2
Deixe repousar 1 hora em um filtro de malha de arame.
Equipamento que você usará
PeneiraPeneira
3
Processe o grão de bico e os próximos 5 ingredientes em um processador de alimentos até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
BicoBico
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
4
Espalhe a mistura uniformemente sobre tortilhas.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
EspalharEspalhar
5
Polvilhe com tomate,queijo feta e os próximos 3 ingredientes; enrole. Refrigere 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Queijo FetaQueijo Feta
RolarRolar
6
Corte cada rolo na diagonal em fatias de 1 polegada.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose16
Pontuação De Saúde7
Revista