Rolos de carne e pimenta quentes

Rolos de carne e pimenta quentes
Carne quente e pãezinhos de pimenta é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 13g de gordura, e um total de 259 calorias. Para $3.32 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pãezinhos de bife, cebola, rosbife e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Mistura de cebola e pimenta para rolos de carne, Bife de pimenta chinesa (carne frita com cebola, pimentão e molho de pimenta preta), e Rouladen de carne (rolos de carne alemães recheados com picles e Bacon) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione carne, pimentão e cebola; refogue até que a carne esteja quente e a cebola esteja macia. Coloque a mistura de carne uniformemente nas metades inferiores dos rolos.
Ingredientes que você precisará
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Polvilhe com orégano, se desejar, e cubra com as metades restantes do rolo.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeFacil
Pronto Em17 m.
Dose4
Pontuação De Saúde36
Revista