Rotini Salad Nicoise (Light)

Name: Rotini Salad Nicoise (Light)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 5 anchovas, picadas (opcional); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas, fatiadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em cubos (descasque se estiver usando pepinos cerosos); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível endro fresco, finamente picado (ou 1 colher de sopa seca, ou sua escolha de ervas frescas picadas); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alho, picado; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão verde, cortado em 3/4 de polegada de comprimento (pode usar congelado); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha, cortada muito finamente; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha doce , cortada em cubos; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão rotini (use trigo integral, se quiser); 8 camarão e veias sal e pimenta, a gosto; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates picados, cerca de 2 médios; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida; 184 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum em água , drenado

A receita Rotini Salad Nicoise (Light) pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 35 minutos. Esta receita faz 8 porções com 318 calorias, 13g de proteína, e 11g de gordura um. Para 91 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de anchovas, cebola, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada Antipasto Rotini, Salada Rotini Atum, e Tricolor Rotini pasta Salada para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

anchovas, picadas (opcional)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas pretas, fatiadas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino em cubos (descasque se estiver usando pepinos cerosos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

endro fresco, finamente picado (ou 1 colher de sopa seca, ou sua escolha de ervas frescas picadas)2Pedaços de toffee de barra de Heath

alho, picado 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão verde, cortado em 3/4 de polegada de comprimento (pode usar congelado)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha, cortada muito finamente 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta vermelha doce , cortada em cubos 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

macarrão rotini (use trigo integral, se quiser)8camarão e veias

sal e pimenta, a gosto 4141 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates picados, cerca de 2 médios 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida 184pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum em água , drenado

Vinho recomendado: BORDEUS, Champanhe, Borgonha Branca

O francês funciona muito bem com Bordeaux, champanhe e Borgonha branca. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. Um vinho que você pode experimentar é Domaines Barons De Rothschild Reserve Speciale Bordeaux Blanc. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.