Roughy Laranja Grelhado

Name: Roughy Laranja Grelhado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero italiano; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 64 pimenta habenero pode fatiado azeitonas maduras, drenado; 1 kg filetes ásperos de laranja (sobre cada um); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de ameixa picados; 1 Oreos Recheados Duplos mistura de tempero sem sal

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Roughy Laranja grelhado. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, amigável ao fodmap e inteira 30 tem 206 calorias, 34g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $5,8 por porção, esta receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver filés ásperos de laranja, azeite, tomate ameixa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70%, o que é bom. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Roughy Laranja Grelhado, Roughy laranja grelhado - baixo teor de gordura e tão saudável!, e Laranja Roughy.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o óleo, o suco de limão e a mistura de temperos; colher sobre o peixe. Grelhar 4-5 pol. do fogo por 10-15 minutos ou até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture os ingredientes da salsa; sirva com peixe.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 1Oreos Recheados Duplos

Tempero italiano 2Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 12 colheres de chá de alho em pó

bifes de tira de Nova York 64pimenta habenero

pode fatiado azeitonas maduras, drenado 1kg

filetes ásperos de laranja (sobre cada um)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de ameixa picados 1Oreos Recheados Duplos

mistura de tempero sem sal

Vinho recomendado: Pinot Noir, Espumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, vinho espumante e Pinot Grigio são as minhas principais opções para o Orange Roughy. Embora diferentes frutos do mar possam certamente exigir vinhos diferentes, geralmente um vinho branco fresco e de corpo leve ou um vinho branco espumante resolverá o problema e não abafará nenhum sabor sutil. Você poderia tentar cavalo selvagem desenfreado Pinot Noir. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 24 dólares por garrafa.

Cavalo Selvagem Desenfreado Pinot Noir

Este Pinot Noir desenfreado tem generosos aromas de cereja, amora e baunilha com notas salgadas sutis. É encorpado com sabores de frutas maduras e taninos flexíveis, tornando-o uma boa combinação para costelas de carne assada com vinho, Cogumelos Portobello grelhados ou lombo de porco assado com um esmalte balsâmico de framboesa. É delicioso agora, e deve amadurecer bem ao longo dos próximos cinco anos.