Roulade de frango com azeitonas e limões simples preservados

Roulade de frango com azeitonas e limões simples preservados
A receita de Roulade de frango com azeitonas e limões simples preservados pode satisfazer seu desejo Europeu em cerca de 45 minutos. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 386 calorias, 40g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $3.12 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cebola, suco de limão, caldo de galinha com menos sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tagine de frango com Erva-Doce, limões preservados e azeitonas verdes, Pernas De Frango Assadas Com Limões Preservados, Azeitonas E Grão De Bico, e Frango marroquino com limões Meyer preservados e azeitonas verdes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a farinha de rosca, as alcaparras de 1/4 xícara, 1 colher de sopa de limões simples preservados, 6 azeitonas e alho em um processador de alimentos ou liquidificador e pulse 10 vezes ou até que a mistura seja picada grosseiramente.
Ingredientes que você precisará
Limão PreservadoLimão Preservado
TrilhaTrilha
AlcaparraAlcaparra
AlhoAlho
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
2
Coloque cada metade do peito entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada. Divida a mistura de migalhas de pão em 4 porções iguais; espalhe 1 porção em cada metade do peito, deixando uma borda de 1/4 de polegada em torno das bordas externas.
Ingredientes que você precisará
TrilhaTrilha
EspalharEspalhar
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
Amaciante De CarneAmaciante De Carne
FrigideiraFrigideira
3
Enrole cada metade do peito, jelly-roll moda, começando com o lado curto. Prenda com picaretas ou barbante de madeira.
Ingredientes que você precisará
GeleiaGeleia
RolarRolar
Equipamento que você usará
Barbante De CozinhaBarbante De Cozinha
4
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o frango à panela; cozinhe 6 minutos, dourando por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire o frango da panela; mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione a cebola à panela; refogue 2 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione o vinho; cozinhe até reduzir para 1/4 xícara (cerca de 1 minuto), mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
VinhoVinho
9
Adicione as 2 colheres de sopa restantes alcaparras, 1 xícara de água, caldo, suco, passas e açafrão. Trimestre as restantes 6 azeitonas.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
PassaPassa
AlcaparraAlcaparra
AzeiteAzeite
CaldoCaldo
SucoSuco
AguaAgua
10
Adicione à panela; leve para ferver.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
11
Adicione o frango à panela; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, virando o frango após 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
12
Sirva frango com molho.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho

Vinho recomendado: Dornfelder, Riesling

Alemão pode ser emparelhado com Dornfelder e Riesling. A cerveja pode parecer a escolha natural da comida alemã, mas o riesling Alemão combina maravilhosamente com frutos do mar e schnitzel, enquanto um vermelho alemão como Dornfelder combina bem com carne bovina e de caça. O Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet Red com uma classificação de 3,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.
Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet Red
Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet Red
O reflexo dos raios solares do rio Rhein ajuda a amadurecer essas saudáveis uvas vermelhas, produzindo assim um vinho encorpado com sabores de frutas vermelhas escuras com uma doçura bem equilibrada.Desfrute de um pouco de frio por conta própria ou com queijos, saladas de macarrão e peixe.
DificuldadeRigido
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