Rub picante para bifes de Atum Grelhado

Name: Rub picante para bifes de Atum Grelhado
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum, com cerca de 1 polegada de espessura; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira raspas de limão raladas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas

Esfregar picante para bifes de atum grelhados pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 241 calorias, 33g de proteína, e 11g de gordura um. Para $5.27 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver azeite, sal, coentro moído e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 19 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É perfeito para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 11 minutos. É trazido a você por Todosrecipes. Com um spoonacular pontuação de 99%, este prato é super. Tentar Bifes De Atum Picante Grelhados, Picante Pan Grelhado Jalapeno Atum Bifes - 5 Pontos, e Bifes De Atum Ahi Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata 2 colheres de sopa de azeite, raspas de limão, coentro, pimenta do Reino, gengibre, sal e canela em uma tigela pequena; esfregue bifes de atum com mistura de especiarias.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Bife De Atum

Prata Incomparável

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Papel De Arroz

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Doces Peachie-o's

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Sear atum no óleo quente até dourar, mas ainda rosa no centro, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tangerinas, Cada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Doces Peachie-o's

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum, com cerca de 1 polegada de espessura 1Pedaços de toffee de barra de Heath

canela em pó 2Pedaços de toffee de barra de Heath

coentro moído 2Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre moído 1Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

raspas de limão raladas 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é o S Winery Elephant Mountain Merlot. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 40 dólares.