Rúcula e Fontina Frittata

Name: Rúcula e Fontina Frittata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebola Amarela Média Picada oz bebê rúcula embalado); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 6 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Fontina, casca descartada e queijo cortado em cubos de 1/2 de polegada; 1 dente de alho, cortado ao meio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Arugulan e Fontina Frittatan. Para $1.45 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 21g de gordura, e um total de 261 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Uma mistura de azeite, fontina, sal e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Presunto e Fontina Frittata, Frittata com aspargos, tomate e Fontina, e Cogumelo, alho-poró e Fontina Frittata para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Cozinhe o alho em óleo em um ferro fundido bem temperado de 10 polegadas ou outra frigideira refratária em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 2 minutos. Descarte o alho e adicione a rúcula e cozinhe, mexendo sempre, até murchar, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Bata os ovos, o sal e a pimenta até combiná-los, despeje sobre a rúcula na frigideira e cozinhe, sem perturbações, em fogo moderado até quase endurecer, 5 a 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja