Rúcula murcha - Salada De Espinafre com molho de maçã

Rúcula murcha - Salada De Espinafre com molho de maçã
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de rúcula-espinafre murcha com molho de maçã. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 9g de gordura, e um total de 239 calorias. Para $3.12 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de sementes de abóbora, sal e pimenta, pinhões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é incrível. Tentar Rúcula Murcha Do Bebê, Espinafre E Salada Da Massa, Salada de espinafre murcha com molho Feta quente, e Salada De Espinafre murcha com molho de mostarda de frango e mel para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 200 graus F.
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
2
Misture a rúcula e o espinafre em uma assadeira grande.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
3
Asse no forno até murchar, cerca de 5 minutos, mexendo delicadamente no meio do cozimento.
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
4
Retire do forno.
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
5
Levante o fogo para 350 graus F e asse as amêndoas até torradas, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
6
Retire do forno e pique grosseiramente.
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
7
Coloque o suco de maçã, a cidra de maçã e as maçãs no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
MacaMaca
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
8
Adicione o agave e o açúcar mascavo e misture até combinar. Prove e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Pacote Milk DudsPacote Milk Duds
0,5 Colher De Chá De Sal0,5 Colher De Chá De Sal
9
Transfira os verdes para uma tigela grande e adicione as amêndoas, cranberries, pinhões, sementes de abóbora e tomates. Misture com molho suficiente para cobrir a salada.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
VerdeVerde
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
10
Adicione mais, se necessário.
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde69
Tipos De PratosSalada
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