Saia bife com Tapenade verde azeitona

Name: Saia bife com Tapenade verde azeitona
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 dente de alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 6 camarão e veias Tapenade Verde Azeitona; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de saia, cortado ao meio transversalmente

Bife de saia com Tapenade de azeitona verde pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,71 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 225 calorias, 25g de proteína, e 13g de gordura por porção. Será um sucesso no seu valentin day evento. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 9 minutos. Vá até a loja e pegue bife de saia, tapenade de azeitona, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tapenade de Azeitona Preta fácil (com uma versão verde-oliva também!), Tapenade Verde Azeitona, e Tapenade Verde Azeitona para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o bife dos dois lados com pimenta e sal.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Bife

Sal

Combine vinagre, azeite e alho em um grande saco plástico resistente com zíper.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Vinagre

Alho

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o bife ao saco; selar. Marinar na geladeira 8 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Bife

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o bife do saco, descartando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Coloque o bife em uma grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 6 a 8 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Retire o bife da grelha; cubra e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Corte diagonalmente o grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Grao

Sirva com Tapenade de Azeitona Verde.

Ingredientes que você precisará

Olive Tapenade

Equipamento

Sacos Ziploc

Grill

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1

dente de alho, picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 6camarão e veias

Tapenade Verde Azeitona 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de saia, cortado ao meio transversalmente

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Bife no menu? Tente emparelhar com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.