Salada Asiática De Feijão Verde

Name: Salada Asiática De Feijão Verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas brotos de feijão frescos, enxaguados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco picado; 1 1 libra de abobrinha, molho de limão e pimenta; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão verde, extremidades aparadas; 1 1 libra de abobrinha, 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola roxa em fatias finas, enxaguada e drenada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de arroz; 2 (inverno) óleo de gergelim torrado; 2 (pode ser ou desnatado) sementes de sésamo torradas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos

Salada de feijão verde asiático pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 109 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 86 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue mel, gengibre, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada de feijão verde fresco com molho asiático, Couve asiática, feijão verde e salada de Tofu, e Feijão Verde Asiático Refogado.

Instrucao

Em uma panela de 6 quartos em fogo alto, leve 3 litros de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o feijão e cozinhe até ficar macio-crocante para morder, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Escorra, mergulhe em água gelada até esfriar e escorra novamente.

Ingredientes que você precisará

Agua

Em uma tigela, misture vinagre, óleo de gergelim, molho de soja a gosto, gengibre, sementes de gergelim, alho e mel.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Vinagre

Alho

Gengibre

Mel

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o feijão verde, a cebola e os brotos de feijão e mexa delicadamente para revestir.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Feijão

Vagens

Cebola

Sirva à temperatura ambiente ou deixe esfriar hermeticamente por até 3 horas e sirva frio.

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

brotos de feijão frescos, enxaguados 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre fresco picado 11 libra de abobrinha,

molho de limão e pimenta 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão verde, extremidades aparadas 11 libra de abobrinha,

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola roxa em fatias finas, enxaguada e drenada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de arroz 2(inverno)

óleo de gergelim torrado 2(pode ser ou desnatado)

sementes de sésamo torradas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lubanzi Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.