Salada crocante de frango e maçã
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango crocante e salada de maçã. Para $2.21 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 12g de gordura, e um total de 401 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita de Serious Eats tem 152 fãs. Vá até a loja e pegue maçãs, colheres de sopa de azeite, cranberries e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o leitelho, você pode seguir este prato principal com o Torta De Leitelho como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é ótima. Tentar Salada Crocante De Maçã E Couve-Rábano, Salada crocante de passas e nozes de maçã, e Salada de maçã de espinafre com amêndoas crocantes para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em três pequenos pratos, configure as estações de dragagem: a farinha em um, o ovo batido com 1 colher de sopa de água em outro e a farinha de rosca no terceiro. Tempere a farinha com 1/4 colher de chá de sal e o pano com 1/2 colher de chá de sal. Seque bem os peitos de frango com papel toalha até ficar pegajoso. Dragar primeiro na farinha e sacudir o excesso, depois na mistura de ovos, permitindo que o excesso escorra e, finalmente, nas migalhas de pão, pressionando suavemente para aderir.
Ingredientes que você precisará![Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)]()
Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)![1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas]()
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas![1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto]()
1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto![Açúcar Vermelho Grosso]()
Açúcar Vermelho Grosso![1 Colher De Chá De Tempero Sazon]()
1 Colher De Chá De Tempero Sazon![5 Balas De Wafer Necco, Divididas]()
5 Balas De Wafer Necco, Divididas![óleo De Fritura, De Preferência Canola]()
óleo De Fritura, De Preferência Canola
Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto
Açúcar Vermelho Grosso
1 Colher De Chá De Tempero Sazon
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
óleo De Fritura, De Preferência CanolaEquipamento que você usará![8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente]()
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente2
Em uma frigideira média, aqueça o azeite em média até brilhar.
Ingredientes que você precisará![1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco]()
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Adicione o frango e cozinhe até dourar, depois vire e termine de cozinhar, 8-10 minutos no total.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços4
Escorra em toalhas de papel, deixe esfriar por alguns momentos e corte em tiras.
Equipamento que você usará![8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente]()
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente5
Enquanto o frango cozinha, misture o leitelho, a maionese, o vinagre e a salsa. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca]()
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca![2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)]()
2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)![2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo]()
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível]()
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível![1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada]()
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível.webp?size=32){kind=small}
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De PolegadaEquipamento que você usará![1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco]()
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco6
Coloque a alface em uma travessa e espalhe com as maçãs e cranberries.
Ingredientes que você precisará![(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)]()
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)![Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos]()
1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em CubosEquipamento
Ingredientes
2![maçãs, cortadas em fatias finas]()
maçãs, cortadas em fatias finas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![2 massas de torta não assadas (9 polegadas)]()
2 massas de torta não assadas (9 polegadas)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cranberries secas]()
cranberries secas1tblsp. vinagre de vinho tinto![óleo de fritura, de preferência Canola]()
óleo de fritura, de preferência Canola591 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins11 colher de sopa de orégano seco![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo]()
2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo2![tablepoons azeite]()
tablepoons azeite2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![panko breadcrumbs]()
panko breadcrumbs1cabeca![alface de folha vermelha (para fazer 8 xícaras de folhas rasgadas)]()
alface de folha vermelha (para fazer 8 xícaras de folhas rasgadas)4camarão e veias![1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca]()
1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![peito de frango desossado e sem pele, suavemente batido até a espessura]()
peito de frango desossado e sem pele, suavemente batido até a espessura11 colher de sopa de orégano seco![vinagre de vinho branco]()
vinagre de vinho branco
maçãs, cortadas em fatias finas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
2 massas de torta não assadas (9 polegadas)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cranberries secas1tblsp. vinagre de vinho tinto
óleo de fritura, de preferência Canola591 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins11 colher de sopa de orégano seco
salsa fresca picada22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo2
tablepoons azeite2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
panko breadcrumbs1cabeca
alface de folha vermelha (para fazer 8 xícaras de folhas rasgadas)4camarão e veias
1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
peito de frango desossado e sem pele, suavemente batido até a espessura11 colher de sopa de orégano seco.webp)
vinagre de vinho brancoDificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
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