Salada de abóbora com mel com Croutons de sálvia
Salada de abóbora com mel com Croutons de sálvia pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 54 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 136 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura um. Se você tem maçã granny smithcortada pela metade, manteiga, óleo de semente de abóbora assado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Sopa de abóbora com Croutons de sálvia de fermento, Muffins de milho de abóbora com manteiga de sálvia de mel, e Croutons de sálvia e Parmesão para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela, misture a abóbora com o mel e a manteiga derretida.
Espalhe a abóbora em uma assadeira com aro e asse por cerca de 35 minutos, ou apenas até ficar macia; deixe esfriar.
Arrume o pão em uma assadeira e leve ao forno com a abóbora por cerca de 5 minutos, ou até torrar levemente.
Pincele generosamente as torradas com óleo de semente de abóbora e esfregue com as folhas de sálvia.
Espalhe as sementes de abóbora em um prato de torta; torrar no forno por cerca de 3 minutos, ou até perfumado.
Em uma tigela, misture a maçã com 1/2 colher de sopa do vinagre. Em outra tigela, misture a abóbora com as restantes 1 1/2 colheres de sopa de vinagre. Tempere com sal e pimenta.
Coloque um crouton em cada prato e cubra com as fatias de maçã. Coloque a salada de abóbora e o caqui picado sobre as fatias de maçã.
Decore com as sementes de abóbora torradas e sirva.