Salada De Arroz Mediterrâneo
Salada de arroz Mediterrâneo é um sem glúten, fodmap amigável, e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 6. Para $1.86 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 24g de gordura, e um total de 354 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue orégano, sal, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é sólido. Tentar Salada De Arroz Mediterrâneo, Salada De Arroz Mediterrâneo, e Salada De Arroz Mediterrâneo para receitas semelhantes.
Instrucao
Polvilhe pepino com 1 colher de chá de sal; cubra e deixe repousar 30 minutos. Enxágüe bem.
Leve a água para ferver em uma panela média; junte o arroz e 1 colher de chá de sal. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido.
Misture o pepino, o arroz, as azeitonas e os próximos 5 ingredientes em uma tigela grande.
Misture o azeite, o vinagre e a pimenta em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor de arame.
Despeje a mistura de azeite sobre a mistura de arroz; misture delicadamente. Cubra e leve à geladeira.
Sirva em folhas de alface, se desejar.