Salada de arroz preto e selvagem com abóbora assada

Name: Salada de arroz preto e selvagem com abóbora assada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída na hora; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz preto; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abóbora, descascada, sementes removidas, cortadas em pedaços; 2 (pode ser ou desnatado) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite, dividido; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pistache torrado, picado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sementes de romã; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 2 cebolinha, em fatias finas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz selvagem, bem enxaguado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de arroz preto e selvagem com abóbora assada. Uma porção contém 373 calorias, 7g de proteína, e 18g de gordura. Para $1.12 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue pimenta, arroz, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é incrível. Tentar Abóbora assada e salada de Arroz Selvagem, Abóbora de bolota assada com recheio de Arroz Selvagem, e Sopa de abóbora assada com arroz selvagem e maçãs para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F. Cozinhe arroz preto e arroz cozido em uma panela grande de água fervente com salaté macio, 35-40 minutos; escorra e enxágue,sacudindo o máximo de água possível.

Ingredientes que você precisará

Arroz Preto

Agua

Arroz

Equipamento que você usará

Forno

Pote

Espalhe em uma assadeira com aro e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

Assadeira

Enquanto isso, misture a abóbora com 1/4 xícara de óleo emoutra assadeira; tempere com sal epepper. Assado, jogando uma vez, até o ouroenrolado e macio, 20-25 minutos; deixe esfriar.

Ingredientes que você precisará

Esmagar