Salada de Arroz Vermelho e Quinoa com laranja e pistache

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de Arroz Vermelho e Quinoa com laranja e pistache. Esta receita faz 30 porções com 80 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura um. Para 23 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de folhas de rúcula bebê, quinoa, dente de alho, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de Arroz Vermelho e Quinoa com laranja e pistache, Salada de Quinoa com damascos e pistache, e Salada de Quinoa vermelha com citrinos e pistache para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 2 panelas médias de água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione a quinoa a 1 panela e o arroz vermelho ao outro. Tampe e cozinhe em fogo moderado até ficar macio, cerca de 12 minutos para a quinoa e 35 minutos para o arroz.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra os grãos e espalhe-os em assadeiras para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Em uma frigideira média, aqueça 1 colher de sopa do azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola, tempere com sal e pimenta. Cubra e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Deixe esfriar.

Em uma tigela grande, misture o suco de Laranja, as raspas de laranja, o suco de limão, o alho e as 3 colheres de sopa restantes de azeite; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas