Salada De Aspargos Refrigerados

Salada De Aspargos Refrigerados
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de aspargos gelada. Esta receita faz 2 porções com 212 calorias, 8g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.45 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem amêndoas slivered, molho para salada ranch, queijo cheddar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Aspargos Refrigerados, Salada De Aspargos Refrigerados, e Sopa De Aspargos Refrigerados.

Instrucao

1
Coloque os aspargos em uma frigideira; adicione água. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 3-4 minutos ou até ficar crocante. Enxágüe em água fria; escorra bem. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora ou até esfriar.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AguaAgua
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Para servir, regue os aspargos com molho para salada.
Ingredientes que você precisará
SaladaSalada
EspargoEspargo
3
Polvilhe com queijo e amêndoas.
Ingredientes que você precisará
AmêndoaAmêndoa
QueijoQueijo

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde25
Revista