Salada De Atum Com Gergelim E Macarrão Com Gengibre

Name: Salada De Atum Com Gergelim E Macarrão Com Gengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bifes de atum x 150g, em fatias finas; 100 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. macarrão de aletria com fio de feijão seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas cerefólio; 20 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cebolinha, cortada em comprimentos de 5cm; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas (cebolinha); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Abacate Hass levemente amassado; 1 pimenta vermelha longa, fatiada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 5 onças de cebolinha picada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada açúcar do rodízio (superfino); 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Tunan de gergelim e Salada De Macarrão de gengibre podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 299 calorias, 21g de proteína, e 10g de gordura. Para $3.8 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de donnahay.com.au tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Se você tem óleo vegetal, açúcar de rodízio, cebolas verdes e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Salada de macarrão Soba com vinagrete de soja de gengibre com gergelim, Sopa De Macarrão De Frango Com Gergelim E Gengibre, e Atum com crosta de gergelim com creme de gengibre.

Ingredientes

Dose:

bifes de atum x 150g, em fatias finas 1001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

macarrão de aletria com fio de feijão seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas cerefólio 201 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cebolinha, cortada em comprimentos de 5cm 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes em fatias finas (cebolinha)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

Abacate Hass levemente amassado 1

pimenta vermelha longa, fatiada 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

5 onças de cebolinha picada 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

açúcar do rodízio (superfino)12 colheres de chá de alho em pó

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Flora Springs Napa Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.