Salada De Atum Com Gordura Reduzida

Name: Salada De Atum Com Gordura Reduzida
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno maçã, descascada e finamente picada; 340 pimenta habenero atum albacora, bem drenado e em flocos; 30 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo finamente picado; 1 cp. queijo parmesão ralado perna de cordeiro com osso; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) erva daninha; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme de leite desnatado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 3 camarão e veias Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar

A salada de Atum com gordura reduzida é uma sem glúten e pescatarian prato. Esta receita faz 3 porções com 324 calorias, 34g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem atum albacora, creme desnatado, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada saborosa de Atum com baixo teor de gordura de Isaías, Macarrão De Atum Com Orzo (Gordura Reduzida), e Caçarola De Macarrão De Atum Dijon Com Gordura Reduzida para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1pequeno

maçã, descascada e finamente picada 340pimenta habenero

atum albacora, bem drenado e em flocos 301 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo finamente picado 1cp. queijo parmesão ralado

perna de cordeiro com osso 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

erva daninha 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme de leite desnatado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 3camarão e veias

Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O vencedor da Medalha De Ouro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.