Salada De Atum Grego

Name: Salada De Atum Grego
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 cabeca alface manteiga; 1 aipo em cubos; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo feta de gordura reduzida esfarelado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa de folha plana picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de limão e pimenta; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída fresca; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sem caroço halved Kalamata olive; 184 Queijo Cheddar ou Monterey Jack corações de alcachofra marinados, drenados e esquartejados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho em cubos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha fatiada; 1 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre vinho xerez; 510 Queijo Cheddar ou Monterey Jack atum em água, drenado

Salada de atum grego pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatarian tem 239 calorias, 19g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.99 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Vá até a loja e pegue tunan na água, azeitona kalamatan, vinagre de vinho sherry e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Atum Grego, Salada grega com atum, e Salada De Atum Grego para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1cabeca

alface manteiga 1

aipo em cubos 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo feta de gordura reduzida esfarelado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa de folha plana picada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de limão e pimenta 1(pode ser ou desnatado)

pimenta preta moída fresca 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sem caroço halved Kalamata olive 184Queijo Cheddar ou Monterey Jack

corações de alcachofra marinados, drenados e esquartejados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeite extra virgem 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho em cubos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola vermelha fatiada 1(pode ser ou desnatado)

2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre vinho xerez 510Queijo Cheddar ou Monterey Jack

atum em água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 40 dólares.