Salada De Atum Grelhado-Cuscuz

Name: Salada De Atum Grelhado-Cuscuz
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero bifes de atum (cerca de 1/2 polegada de espessura); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 Pinto tomates cereja, cortados ao meio; 283 pimenta habenero pacote cuscuz; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Salada de Atum grelhado-cuscuz requer cerca de 18 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 487 calorias, 31g de proteína, e 12g de gordura um. Para $5.49 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de suco de limão, pimenta, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Funciona bem como um prato principal caro para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 90%. Tentar Atum grelhado com cuscuz Ratatouille grelhado e Pesto desconstruído, Salada de Tunan e cuscuz, e Salada de cuscuz e atum Israelense para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Misture a água, 2 colheres de chá de suco de limão e 1/4 colher de chá de sal em uma panela. Deixe ferver em fogo alto. Misture o cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos.

Coloque o cuscuz em uma tigela; misture a salsa e os próximos 3 ingredientes.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pincele o atum com 2 colheres de chá de óleo e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Tangerinas, Cada

Afinar-

Coloque o peixe na grelha revestida com spray de cozinha. Cubra e grelhe 2 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire da grelha e floco em pedaços grandes.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Misture 2 colheres de sopa de azeite, suco de limão restante e 3/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Despeje o vinagrete sobre a mistura de cuscuz.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Adicione o atum e misture.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Polvilhe com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Biscoitos Oreo Picados

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

bifes de atum (cerca de 1/2 polegada de espessura)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1Pinto

tomates cereja, cortados ao meio 283pimenta habenero

pacote cuscuz 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

hortelã fresca picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de limão, dividido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia tentar é Merlot Rabble. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.